Скандинавская прогулка с палками в Москве: от истории до выбора экипировки
Зародившись в 1930-х как летняя тренировка финских лыжников, сегодня это спорт для всех. Польза молодым: Задействует до девяноста процентов мышц, сжигает на сорок пять процентов больше калорий, чем обычная прогулка, и уменьшает нагрузку на колени.
Экипировка:
- Спортивные бандажи Спортдотс. Необходимы при ходьбе по асфальту Москвы для защиты суставов от ударной нагрузки.
- Как выбрать палки. Используйте формулу Рост × 0,68. Угол в локте должен быть ровно 90 градусов.
- Темляк. Выбирайте «перчатку» (капкан), а не петлю. Она фиксирует кисть, позволяя правильно отталкиваться без сжатия рукояти.
Наша компания предлагает сертифицированные наколенники Sportdots, профессиональные карбоновые палки с анатомическим темляком и правильную обувь для московских дорог.
Свяжитесь с нами для подбора полного комплекта под ваш рост!